| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 모닝빵 (1.5개, 52g) | 145kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170g) | 65kcal |