view-top

3월8일/☆9일차☆ by 꼬마돼징

점심은 양배추볶음과 컵누들 팥삶은물과 팥 반공기

저녁은 이집트콩커리와 현미밥 반공기 닭가슴살
약간의 김치볶음

오늘의 운동

러닝머신 30분
자전거 10분
벤치프레스 5셋
랫풀다운 5셋
바벨로우 3셋
숄더 프레스 3셋

내일도 힘차게!
  • 꼬마돼징
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글