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01월 12일( 아침식사 465kcal)
아침(12:52)465kcal
탄수화물(19.5%) 68.62 / 351g
단백질(26.1%) 16.72 / 64g
지방(41.1%) 22.20/ 54g
군고구마
(1회, 110g)
136kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
100kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
우유
(1컵, 80ml)
52kcal
한라봉
(1개, 90g)
44kcal
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