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01월 27일( 아침식사 351kcal)
아침(10:10)351kcal
탄수화물(17.6%) 44.40 / 252g
단백질(33.2%) 15.25 / 46g
지방(34.2%) 13.32/ 39g
양배추
(1회, 32g)
7kcal
데친 브로콜리
(1회, 19g)
6kcal
방울토마토
(1개, 13g)
2kcal
고추
(1회, 7g)
1kcal
사과
(1회, 60g)
34kcal
키위
(1개, 21g)
11kcal
밤
(1인분, 12g)
19kcal
아로니아
(1회분, 9g)
4kcal
밤
(1인분, 14g)
22kcal
삶은 달걀
(1개, 27g)
36kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 10g)
16kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 18g)
57kcal
단호박찜
(1회, 26g)
17kcal
땅콩잼
(1회, 5g)
30kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
  • 아자앗싸
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