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  • 내맘대로옷사입기·초보
  • 2023.01.31 23:18
01월 31일 (음식 689kcal, 운동 934kcal)
오늘은 배가 고파 물을 많이 마셨는데... 좀 너무 많이 마신 듯. 3리터 넘게...ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1714kcal
689/ 1763 kcal
934/ 294 kcal
아침식사165kcal(23.95%)
[후디스] 하이뮨 프로틴밸런스
 165kcal
오전 간식291kcal(42.24%)
클린쥬스
 135kcal
하루한줌견과블랙라벨
 156kcal
점심식사120kcal(17.42%)
[맥심] 슈프림골드 커피믹스
 120kcal
오후간식10kcal(1.45%)
훈제계란 흰자
 10kcal
야식103kcal(14.95%)
순대
 28kcal
떡볶이
 75kcal
운동934kcal
에어로빅
 600kcal
필라테스
 250kcal
보통 걷기
 84kcal
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초보
  • Yyw0115
  • 02.02 11:22
  • 토마토나 수분있는걸로 대채하면좋을듯요
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초보
  • 내맘대로옷사입기
  • 02.02 11:49
  • 평소에 물을 거의 안 마시다가, 물 많이 먹는 게 좋다 하여 계속 마시다보니 그렇게 되었어요.ㅠㅠ
    오늘부터는 생수병 옆에 놓고 적당히 마셔야겠어요^^;
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초보
  • Yyw0115
  • 02.02 11:51
  • 내맘대로옷사입기 허벌티같은거타서먹으면더잘빠져요
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