| 레그 익스텐션 (4세트, 60회) | 28kcal |
| 시티드 레그 컬 (4세트, 60회) | 22kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (4세트, 51회) | 42kcal |
| 레그프레스 (4세트, 65회) | 45kcal |
| 덤벨 워킹런지 (2세트, 40회) | 28kcal |
| 힙 어브덕션 (5세트, 50회) | 5kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.5km/h, 10분) | 38kcal |
0
16
