| 양배추 (1회, 18g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 쑥갓 (1회분, 7g) | 1kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 21g) | 29kcal |
| 술빵 (1회, 18g) | 36kcal |
| 흑임자떡 (1회, 12g) | 31kcal |
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