| 크로스핏 (보통으로, 24분) | 260kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 9분) | 76kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 33분) | 280kcal |
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