| 카무트밥 (1회, 80g) | 107kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 콩나물 (1봉지, 10g) | 2kcal |
| 미나리 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 무 (1회분, 25g) | 5kcal |
| 명란 (1회분, 13g) | 14kcal |
| 홍합 (1회분, 50g) | 36kcal |
| 동태찌개 (1회, 100g) | 43kcal |
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