| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 150g) | 110kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |