| 사과 (2회, 200g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 브로콜리볶음 (4회, 400g) | 216kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |