| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 69kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 28g) | 33kcal |
| 우유 (1컵, 90ml) | 58kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
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