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  • 니키01·입문
  • 2023.04.18 19:12
Q.30일만에 -5키로 가능할까요 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요!
웨딩촬영을 앞두고 있는데..
날짜가 너무 급하게 잡혀서
30일 안에 5키로 빼야되는데 가능할까요? ㅜㅜ

식단은 하루에 8-900칼로리 내외로
운동은 유산소 (싸이클, 런닝머신, 천국의계단) 총 1시간
혹은 1시간 10분..

6일정도 이렇게 하니 1.6키로가 빠졌네용..
앞으로 추가 5키로 빼고싶은데
유산소를 더 해야될까요? ㅜㅜ
식단을 더 줄여야될까요? ㅜㅜㅜ
  • 니키01
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빵순이에요 아침빵 골라주세요
1 42 숑숑규규
퇴근후 집에가면 차려진 식탁을 보면 식욕이 샘솟아요😭
0 41 pine4727

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댓글 (2)

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정석
  • 45도오전
  • 04.20 13:49
  • 저 웨딩촬영 1월에 마쳤는데 촬영은 포샵이 해주니까 본식을 기준으로 함께 다이어트를 해봅시당~🧡
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채택된 답변
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초보
  • 밍냥밍
  • 04.19 19:56
  • 가능합니다... ㅋㅋㅋㅋ 식단 극단적으로하묜 빠지긴 해요
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공감 1 신고 0

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