view-top

  • 나도치마·초보
  • 2023.04.21 09:53
식단이 답이다
몇년 전 뺀 걸 6개월유지, 도로쪄버려서 다시시작. 매번 도달하는 몸무게이하로 이번엔 좀 가보자ᆢ
가공식품 안먹고 신선식품으로 적게 먹으니 1달 새 8키로. 수차례 적은양으로 외식 과자 치팅이 있었지만~ 운동도없이 빠지는거보면 식단이 중요한걸알겠다
탄단지 챙겨 조금씩. 지속가능한 다이어트다
  • 나도치마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10일만에 2.5키로 감량
1 59 니키01

썸네일

+1
04월 21일 (음식 217kcal)
0 28 shin44

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 슈아z
  • 04.21 21:10
  • 식단이 전부다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글