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  • 킹토킹·초보
  • 2023.04.21 21:31
04월 21일 (음식 803kcal, 운동 189kcal)
피티도 받은지 13회나 되었지만 식단은 안하고있어서 안빠지길래 조금씩 바꿔보려고 기록 시작해요.

20151207 다이어리 일기상세

성공 802kcal
803/ 1699 kcal
189/ 283 kcal
아침식사434kcal(54.05%)
풀무원 다논 그릭시그니처
 65kcal
도토리전
 68kcal
새우샐러드
 260kcal
푸딩계란찜
 41kcal
저녁식사369kcal(45.95%)
소고기 샤브샤브
 263kcal
김치만두
 106kcal
운동189kcal
천국의계단 속도7 30분
계단오르기 걷기
 189kcal
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초보
  • 마흔에백만장자
  • 04.23 08:30
  • 섭취 칼로리가 너무 적거나or기록하지않은 반찬들의 나트륨 문제일거 같네요... 힘내세요..!
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