| 크로스핏 (보통으로, 10분) | 47kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 25분) | 191kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 8분) | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 140kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 25분) | 200kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 10분) | 67kcal |
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