| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 40kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 25분) | 191kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 10분) | 79kcal |
| 클래식기타 (일반적으로, 15분) | 120kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 35분) | 249kcal |
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