view-top

  • 롤미킴!·정석
  • 2023.05.12 23:38
[더신 19기] 운동&식단 4일차

오늘 운동은 달랑 실내자전거 45분!
아침은 감헐적 단식!
점심-삶은계란1개,참외1개, 방울토마토1접시, 치즈올린식 빵1조각!
저녁-짜장밥!(콩밥1/2)!
.
.
.
여기까진 괜찮았는데, 밥을 먹고 나서도 왜 입이 궁금한지 빵반조각 먹어버렸네요. ㅜㅜ
내일은 주말이니 운동 식단에 더 신경쓰자~
  • 롤미킴!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신19기] 12일차 식단.운동 인증
4 30 예쁜옷입자^^

썸네일

+5
2일차
4 44 안녕하냥

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:31
  • 화이팅입니다!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.13 07:55
  • 같이 해봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.13 05:33
  • 4일차도 식단 엄청 오버되신거 아니시네요~^^👍👍👍
    주말 운동과 식단 화이팅하셔요~!!!!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글