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*플라시보*·지존
2023.05.22 21:04

[다신19기]20일차

🌎식단
아침: 매일두유 요거트 +양배추+상추 샐러드, 방토, 두부
탕국조금
점심:직장 일반식
저녁:X

🌎운동 X

🌎음식양 보면 상당한데 배고프고 기운 없어서 넘 힘드네요ㅠㅠ
꿈쩍도 안하던 체중이 아주 조금씩 변화가 보이니 간식 참을 힘이 생기네요ㅎㅎ 내일은 조금 더 변화가 있기를...
오늘 헬스장 쉬는 날이라 홈트하려고 했는데 퇴근 후 넘 피곤해서
패스~ 잠이나 실컷 자야겠어요.

*플라시보*
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[다신 19기] 17일차 눈바디 및 체중, 공복운동

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댓글 (3)

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지방퇴출
05.23 12:10
변화가있다니 멋져요! 화이팅하세요!👏
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shin44
05.23 05:27
응원합니다
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y산그리메
05.22 22:26
20일차 인증 완료하셨네요~^^
축하축하요~!!!
수고하셨습니다🥰🥰🥰
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