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  • 카@scontact82·초보
  • 2023.06.08 13:13
Q.운동 끝난 후 닭가슴살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.

운동 13일차인데요 퇴근하고 저녁은 안먹고

아이 케어 후 밤 9시정도 운동 갔다온 후

10시 반 이후에 닭가슴살을 먹는데 체중이 느는것 같아요ㅠㅠ

운동 후에는 너무 늦은시간이니 아무것도 먹지를 않아야 할까요..?
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다신
  • 비드어0
  • 06.08 20:59
  • 저녁 자체를 끊어주시는게 좋아요...ㅠㅠ

    아침 → 점심때까지 소모,
    점심 → 저녁때까지 소모...
    저녁 → 그냥 잠들어서 소모할 시간이 없어요

    그러니 살로 갈수 밖에요...
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초보
  • 하은맘85
  • 06.12 23:40
  • 너무 시간이 늦네요ㅜㅜ
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초보
  • 카@scontact82
  • 06.09 00:08
  • 아,,, 그렇겠네요..ㅠㅠ
    감사합니다!
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