| 자전거 타기 (보통으로, 90분) | 785kcal |
| 헬스 (힘들게, 80분) | 660kcal |
| 헬스 (힘들게, 110분) | 605kcal |
| 줌바댄스 (가볍게, 40분) | 250kcal |