| 데친 브로콜리 (1회, 64g) | 21kcal |
| 마 (1회분, 20g) | 27kcal |
| 사과 (1회, 34g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 20g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 13g) | 81kcal |
| 찐감자 (1개, 27g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
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