| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 고등어조림 (1토막, 150g) | 214kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 에그 스크램블 (1회, 100g) | 149kcal |