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  • 카@walter0829·입문
  • 2023.08.17 08:27
08월 17일( 아침식사 503kcal)
아침용 흰쌀밥 50g
아침(08:20)503kcal
탄수화물(13.5%) 44.29 / 328g
단백질(57.2%) 34.29 / 60g
지방(41.8%) 20.92/ 50g
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
쌀밥
(1회, 50g)
 80kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
[매일] 매일우유
(1회분, 200ml)
 125kcal
  • 카@walter0829
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08월 16일( 아침식사 221kcal)
0 113 나야나7!
08월 17일( 아침식사 186kcal)
0 242 55성공하자!!

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