| 스미스머신 스쿼트 (4세트, 120회) | 99kcal |
| 스미스머신 데드리프트 (4세트, 80회) | 21kcal |
| 바벨 런지 (3세트, 60회) | 48kcal |
| 머신 레그프레스 (4세트, 40회) | 5kcal |
| 시티드 레그 컬 (4세트, 80회) | 30kcal |
| 라잉 레그 컬 (4세트, 80회) | 30kcal |
| 섹스 (보통으로, 20분) | 60kcal |
| 섹스 (보통으로, 20분) | 60kcal |
0
48
