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  • fabulous·초보
  • 2023.08.22 00:35
Q.하체비만인데 홈트추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아기 낳은지 20일차인데
집에서 홈트 조금씩 시작해보려고요~

원래 하비스타일이고
지금은 출산땜에 배부터 밑으로 장난아니네요..

유투브나 어떤거 보면서 시작하는게 좋을까요?
제왕해서 천천히 시작해보려고요
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초보
  • 건강한도ㅒ지
  • 08.25 03:58
  • 아직 출산하신지 얼마 안되셨는데 무리하시지마시고 천천히 유산소부터 시작하시는게 좋지 않을까요?ㅎㅎ 저는 유투브로 엄청 찾아보고 운동했었어요
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초보
  • 건강한도ㅒ지
  • 08.25 03:58
  • 아직 출산하신지 얼마 안되셨는데 무리하시지마시고 천천히 유산소부터 시작하시는게 좋지 않을까요?ㅎㅎ 저는 유투브로 엄청 찾아보고 운동했었어요
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.22 22:47
  • 유산소 하세요
    무리하지마시고 몸부터 잘 추스리세요 ^^
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