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버거와 타코 그 사이
또띠아에 다진 고기(저는 우둔살로 했어요) 꾹꾹 눌러준 다음에 프라이팬에 구워요. 다 구워지면 도마나 접시에 놓고 소스를 반만 바릅니다! 저는 홀그레인 머스타드 넣었어요~ 이때 소스는 넓게 펴바르는 식으로 발라주세요. 그 위에 치즈 올리고, 양파, 토마토, 상추 차례로 넣어주세요. 채소들도 또띠아에 반 쪽에만 올려주셔야 해요. 그래야 반으로 접어서 맛있게 먹을 수가 있어요👍
이렇게 해서 먹으면 타코 느낌의 맛있는 버거가 탄생합니다!

  • 행복을찾아서!
  • 12월까지 45kg 가보자!!

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댓글 (5)

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다신
  • @kosujy
  • 10.31 00:02
  • 👍
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정석
  • 신월동빵실이
  • 08.31 12:40
  • 저도 해먹어봤는데 속세의 맛이에용
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 08.31 22:30
  • 그니까요! 햄버거 먹는 느낌인데 탄수화물도 적고 포만감도 있고요!👍
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입문
  • 복숭아는물복
  • 08.27 09:18
  • 오 요거 유튭에서 봤는데 귀찮아서 안 해봤어요.. 역시 부지런해야 맛나게 챙겨먹을 수 있군요!
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 08.27 20:14
  • 저는 워낙 예쁘게 해서 잘 차려먹는 걸 좋아해서…ㅎㅎ 근데 요즘에는 간편하게 먹을 수 있고 건강한 음식들도 많이 나오더라구요!
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20180228 도움되는글

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