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  • 유니두리·다신
  • 2023.09.29 06:31
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[다신 21기] 19일차 운동&식단
어제 넘바빠서 오늘 올려요.
명절이여~~~ 사라져라~~~
아니지...명절음식만 사라져라~~~

에고.
사진에 못담은게 더 많지만...

● 공복유산소 싸이클 1시간 클리어~!!
● 음식은 집밥이지만 밥은 한주걱만~^^
각종 전류. 튀김음식 많이~ 수시로~
(따뜻할 때 먹는게 국룰이자나요? 하면서 계속 집어먹은거 안비밀~^^)
아이스크림(와일드바디). 오란다. 모시왕송편 3개

오늘아침 일어나 몸무게재니 ...450g 늘었네요
이정도면 선빵했다~~~!!
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (16)

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정석
  • 뭉아뭉아
  • 09.30 20:38
  • 450그람이면 완전 선방이죠
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다신
  • 유니두리
  • 09.30 20:55
  • 첫날만요.
    어제 오늘 망했어요.ㅜㅜ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.30 07:20
  • 450그람 ~전 덜덜해서 몸무게 안재고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 09.30 10:04
  • 오늘은 못잴거 같아요.
    낼도.ㅋㅋ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 12:37
  • 전은 바로 드셔야죠!ㅋ
    그때가 제일 맛나니깐요ㅋ
    저희는 명절음식을 안해서ㅋ
    힘드셨겠지만,, 부럽네용ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 09.29 12:52
  • 그죠.
    어제 전하면서 전으로 사심채우고,
    오늘은 전 손에도 안댔네요~^^
    오늘은 밥대신 떡으로~ㅋ
    역시 추석엔 송편~♡
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 13:05
  • 유니두리 잘하셨네요^^
    명절에 먹어줘아 맛난 음식들인데,,
    드시고 다시 화이팅 하믄 되죵ㅎ
    저도 얻어온 송편 있는데,, 오늘 먹어줘야겠네용ㅎㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 09.29 13:23
  • 쏘쏘다이어터 아예 안먹는것 보다 맛나보이는것 소량 먹는게 스트레스도 안받고 좋을듯요~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 13:25
  • 유니두리 맞아요,,
    좀 아쉽게 먹더라도,,
    먹어줘야,, 스트레스도 폭식도 엄쬬ㅎ
    잘하셨어요^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.29 08:45
  • 오옷 그 바쁜 와중에 공복유산소 한시간도 믓지신데 선방까지 하신!!

    갓한 전 튀김은 국룰이쥬!!
    진쫘 맛있으셨겠어요😍

    오늘도 화이팅입니다!!
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