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라엘2·초보
2023.10.12 13:28

-20감량+유지 중~

2022.07~시작
2023.05~50-52kg유지 중
현재 아침X, 점심 사과1개/고구마100g/계란2개, 저녁 일반식
운동 실내자전거 주3-4회 20분

라엘2
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운동&식단 3개월 체중 60.7 kg -> 47.7 kg / 체지방률 32.5% -> 17.3%

36 2445 운동하는맥주광

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[다신21기] 20일차 최종후기

2 1356 @아니아니그란데

댓글 (5)

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@kosujy
10.30 23:39
👍
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오늘살자
10.22 16:04
다이어트후 유지가 빼는것보다
힘들다는데 대단하세요
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카@sf2016141
10.22 13:44
부럽습니다
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skyhighblue
10.15 17:01
와 멋있어요!
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정미닝구리
10.14 10:24
굿굿굿 멋있어요
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