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10월 22일( 저녁식사 738kcal)
저녁(16:02)738kcal
탄수화물(15.1%) 48.28 / 319g
단백질(115.7%) 67.10 / 58g
지방(62.0%) 30.40/ 49g
소고기 안창살
(1회, 100g)
164kcal
치마살 소고기
(1회, 100g)
164kcal
소고기 등심
(1회, 50g)
107kcal
쌈장
(1종지, 10g)
18kcal
양파볶음
(1소접시, 30g)
28kcal
양배추무침
(1회, 200g)
42kcal
오이무침
(1회, 20g)
8kcal
궁채장아찌
(1회, 50g)
8kcal
쌈무
(5장, 60g)
15kcal
두부된장찌개
(1인분, 200g)
108kcal
현미밥
(1공기, 50g)
76kcal
  • 니박이
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