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  • jinㅋㅋㅋ·정석
  • 2023.11.27 23:16
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[다신 22기] 27일차 오.운.완 + 식단
주말 김장과 제사로 막노동
지난주는 일정이 많았던날이라 관리를 잘못했지만
노가다한 느낌이였음.
이번주는 빡씨게 열운해야겠네

제사 지내고 남은 조기로 간단히 저녁먹기


오늘 비와서 집에서 운동하기
사이클 77분정도
스쿼트50개. 크런치100개. 레그레이즈100개
스쿼트 100개했는데 체력이 저질됨ㅠㅠ
다신미션은 며칠못해서 도루묵..
  • jinㅋㅋㅋ
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[다신22기] 27일차- 오운완!😆
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[다신22기]27일차 몸무게&식단&오.운.완
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.28 19:54
  • 진짜 고생하셨네요~
    수고하셨어요^^👍
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정석
  • jinㅋㅋㅋ
  • 11.30 22:54
  • 고생한것같은데 살은 안빠져데요.ㅠㅠ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.28 06:52
  • 아고 김장에 제사...
    정말 막노동 입니다 고생많으셨어요~~
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정석
  • jinㅋㅋㅋ
  • 11.30 22:53
  • 감사합니다.ㅠㅠ 막노동보다 운동이 쉬운것같아요
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