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  • Greekyogert·초보
  • 2023.12.16 20:55
12월 15일(아침 313kcal)
아침(20:52)313kcal
탄수화물(12.1%) 39.64 / 328g
단백질(59.6%) 35.77 / 60g
지방(3.3%) 1.65/ 50g
닭안심살
(1회, 100g)
 110kcal
양상추
(1인분, 150g)
 16kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
 55kcal
샤인머스캣
(1회, 50g)
 34kcal
고구마
(1회, 75g)
 98kcal
  • Greekyogert
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12월 16일( 저녁식사 537kcal)
0 15 카@spirit0522

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12월 16일( 오후간식 153kcal)
0 15 돌멍게Dolmongge

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