view-top

  • 사람임미다·초보
  • 2023.12.24 17:39
Q.허벅지운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열분..허벅지 굵은 게 유전이라..
허리는 얇고, 몸무게도 적은데..
허벅지만 너무 굵어요..
운동 추천해주세요..!
  • 사람임미다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제 저녁 식단 봐주세요..!
2 37 로렐m
다이어트 초보에게 꿀팁 전수해주세요!!
1 16 oleuncol

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 12.26 12:59
  • 허벅지 굵은게 워너비라....
    허벅지가 앞벅지, 뒷벅지 굵은 부위에 따라서 운동 자세 문제일 수 있어요.
    그리고 만져봤을 때 살이 단단하면 근육이 아니라 피하 지방인거라서,
    의외로 허벅지 운동을 하면 오히려 허벅지가 얇아집니다!

    앞 허벅지가 두꺼운 것은 근력 운동 혹은 평소 자세 중 골반이 틀어졌을 경우 자주 보이는 증상이니 꼭 교정해주세요!

    운동 자체는 전신 운동인 스쿼트와 유산소 + 근력인 버핏 테스트를 추천드립니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글