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  • 근력술사·초보
  • 2023.12.30 18:56
12월 30일( 저녁식사 193kcal)

저녁(18:26)193kcal
탄수화물(2.2%) 6.92 / 318g
단백질(21.6%) 12.52 / 58g
지방(26.1%) 12.80/ 49g
두부
(1회, 90g)
 79kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
방울토마토
(7개, 91g)
 14kcal
DFK 모짜렐라 슈레드치즈
(1회, 20g)
 60kcal
  • 근력술사
  • 지방을 근육으로 만들기
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