운동한지는 3개월이 넘어가는데 식단을 안하고 운동만해서 1키로도 안빠졌었어요 ㅜ 살빼여 하는건데도 약간 벌크하는 것 같이 느껴지고 ㅜㅜ 그래서 3개월차부터 식이는 먹고싶은거 대충 먹으면서 간헐적 단식을 추가로 했더니 몸무게가 많이 빠지네여,,? 눈바디도 확실히 빠져보이구요!!
살빠지면 좋긴한데 이미 요요를 세 번 겪고 찔 때마다 원래 몸무게보다 더 많이 쪘어서 훅훅 빠지다 다시 찔까봐 좀 겁나네여 ㅜㅜ
운동은 주 2-3회 런데이 30분이상 했고 근력 쫌 깔짝이는 정도
강아지 때문에 비오는 날 빼고는 기본 30분 이상 걷기를 거의 매일 한 듯 합니다 ㅜ
걱정 따로 안해도 될까요 ㅜㅜ?
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