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*플라시보*·지존
2024.01.30 22:07

[다신23기]29일차

●식단
-아침;양배추 당근 볶음, 김밥2개, 두부톳무침, 진미채,
닭가슴살 소세지, 된장찌개
-간식;통밀 도넛2개, 저지방 우유
딸기라떼(엄마와 나눠먹음)

●운동
마이마운틴 40분 700kcal
근력: 등 1시간

*플라시보*
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[다신 23기] 20일차 체중 및 식단

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개말라보고싶다
01.31 07:19
고생많으셨어요^^
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