1일 1식 2주차.. 감량은 어디까지?
오늘부로 1일 1식한지 딱 2주됐네요. 그동안 약속으로 어쩔수없이 딱 2회 1일 2식 한것 빼고는 당 완전 끊고 1일 1식으로 영양 최대한 맞춰서 먹고있습니다.
원래 엄청 불었을때가 3-5일차에 갑자기 4키로가 빠졌다가 그 이후 2키로가 오락가락 하면서 올라갔다 내려갔다 4키로 빠진데서 더 빠지진 않고 계속 그러네요.
원래 한달에 4키로가 적절한 감량이라는데..
1일1식 하신분들 후기보면서 힘내고 있습니다.
특히 일주일차가 제일 힘들었던것 같네요....
모두 다이어트 화이팅입니다!!
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