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  • momo0000·초보
  • 2024.03.06 11:51
Q.영양제 드시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단하시면서 영양제 드시나요?
먹는게 줄어드니 갑자기 어지러운게 빈혈도 생기는거 같고 변비도 생기고😭
영양제랑 변비약을 먹어야 할까 고민중이에요..
  • momo0000
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양배추 식단 알려주세요 !
3 24 솔둥0122
식단 시작한지 좀 지났는데 몸무게가 안줄어요 ㅠㅠ
1 93 YHG17

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댓글 (3)

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정석
  • 수니수니맘
  • 03.06 20:56
  • 마그네슘 먹으면 변비도 해소되고 미네랄 균형도 맞는데요
    절식하지 마시고 1600칼로리 이상 챙겨드시고 고기도 잘 챙겨드세요
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채택된 답변
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입문
  • 005006
  • 03.06 23:43
  • 저는 마그네슘, 칼슘, 아연, 콜린&이노시톨, 종합비타민, 비타민D, 오메가3, 유산균...등든 챙겨먹고 있습니다... 식단도 같이하면서 건강하게 빼려면 영양제는 필수인거 같아요 ㅠㅠ특히 비타민종류요..!
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초보
  • momo0000
  • 03.06 22:32
  • 감사합니다^^
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