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  • 푸르른ly·입문
  • 2024.03.07 11:22
  • 3
만보걷기 한달후기 (90일째)

몸무게는 조금 늘었는데
허리둘레랑 허벅지는 아주 조금 줄어들었어요 (근력이 늘었나...)

바지는 한치수 작은 바지에요 12월때는 잠겨지지 않았는데 지금은 지퍼는 안올라가지만 잠겨집니다 그리고 허벅지쪽에 조금 뻑뻑했었는데 아주 약간 허벅지가 숨쉬기 편해졌어요
  • 푸르른ly
  • 꾸준히만
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입문
  • 네@thdgus7410
  • 04.17 17:26
  • 대단하십니다
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초보
  • 퓨3퓨
  • 04.16 13:40
  • 🙌화이팅!!만보걷기하다보면 덜힘들어질때가 옵니다! 그럼 인터벌살짝추가하시고 끝나고 스트레칭도 하심 효과더좋아요! 저도처음에 만보로 시작했는데 조금씩 추가하고 바꿔주면서 하다보니 4년차...쭉가시면 성공합니다! 운동이 습관되면 무서워요ㅎㅎ할수있다!!
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입문
  • 동스들맘
  • 04.14 07:40
  • 오~ 근력 늘었겠어요. 식단 여부도 궁금하네요^^
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초보
  • 물오른다욧
  • 04.14 00:34
  • 지금만보걷기하는데 사이즈가 줄긴하네요. 저도힘내봐야겠어요
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입문
  • 카@ojieun20
  • 04.03 20:44
  • 대단해요~!
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초보
  • 탄포포포
  • 03.18 20:36
  • 👏👏👏
    식단까지 병행하셨던 건가요?!
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