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  • *란찡*·초보
  • 2024.03.14 08:30
Q.왜 계속 배가고프죠..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
가짜배고픔 이겨내는 꿀팁 있을까요ㅠㅠ
  • *란찡*
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댓글리스트

초보
  • 라온은다이어트중
  • 04.25 07:58
  • 저는 물 마셔요 ㅠㅠ
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초보
  • 갓백숙
  • 04.24 21:24
  • ㅠㅠ
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초보
  • psbegakkd
  • 04.24 20:49
  • 😅😅
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초보
  • 카@dks950503
  • 04.23 18:00
  • 😭
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초보
  • 팔키로녀
  • 04.16 23:41
  • 식욕억제영상보거나 물!! 마셔요☺️✌️
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초보
  • 한반두
  • 04.14 12:20
  • 감사합니당
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입문
  • 카@stardustyuri
  • 04.11 14:35
  • 지방과 단백질 비율을 잘 지키려고 노력하면 가짜 배고픔을 더 쉽게 이겨낼수 있어요.
    식사나 간식에 견과류, 아보카도, 그릭요거트, 계란, 참치통조림 등등 추가 하면 더 든든해서 배가 발리 꺼지지가 않아요.

    출출하면 물 한잔 마시고 10-15분 기다렸다가 배가 아직 고픈지, 탈수였는지, 아님 너무 극단적인 다이어트를 하고있어서 못 먹는 것에 집착하고 있는지 자신에게 솔직히 물어보세요.
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초보
  • 썬강
  • 04.08 15:51
  • 저도 계속 배고프네요
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초보
  • 카@jina1379
  • 04.08 10:01
  • 다이어트식단먹방봐요! ㅋㅋㅋㅋ내일은 이거먹어야지하면 배고픔이좀가라앉던데 히히
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초보
  • 수현이ㅣㅣ
  • 03.28 13:48
  • 그 티비에서 봤는데 브로콜리였나? 그거를 생각했을 때 먹고싶으면 진짜 배고픈거고 먹고싶지 않으면 가짜배고픔이라고 하는 걸 본 이후부터 맨날 브로콜리만 생각하거든요? 근데 저는 그 이후로 컨트롤이 되는 것 같아요!!
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