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  • 이솔55·정석
  • 2024.04.03 23:43
2일차 운동 및 식단인증

오늘은 화장실을 가보고 싶어서 야채를 먹으려는 노력을 하고 유산균 먹고 물1리터 마셨지만 결국 소용이 없어서 내일은 아침 공복에 푸룬쥬스를 한컵반 마셔보려고 합니다. 그래도 안되면 이젠 관장을 ㅠㅠㅠ 흑흑 운동은 이소라다이어트 운동 25분까지만 따라했고(밤8시반) 스쿼트는 자기전에 해보자해서 5개밖에 못했지만 남편에게 찍어달라해서 인증은 남겨봅니다. 아직 저질체력인듯합니다. ㅠㅠ
  • 이솔55
  • 나를 많이 보듬어주자
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  • 디씨플렉스
  • 04.25 12:36
  • 아침도 소량 드시는게 장운동에 좋은듯요. 저도 두끼 먹으면 변비가 오더라구요. 그런데 세끼하니 변비가 덜 생기더라구요.
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.04 09:02
  • 아고ㅠ 빨리 장이 활발해줘야될텐데요ㅠ
    오늘도 홧팅입니다
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