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  • 173//60·지존
  • 2024.04.07 08:54
  • 5
7일차 ++식단 망🤣
벌써 챌린지 1주차가 되었네요👍
저녁에 식단을 잘 못한탓에 아직 1킬로 감량뿐이 못했어요🤭
20일날 건강검진 받아야 하는데 그때까지 63킬로 찍어 과체중딱지 떼고싶네요😅😅

오늘도 아침 공복사이클 ⭕️
00:06


오늘도 식단 운동하시느라 고생하셨습니다🙇‍♀️

+토요일까진 입 잘 닫고 있었는데 일요일 아침부터 미친듯이 먹고있네요😭
저녁 조개찜에 칼국수까지 야무지게 흑흑😢😭

다이어트는 내일부터 !
  • 173//60
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댓글 (11)

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  • 파라로
  • 04.28 17:27
  • ㅋㅋ
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다신
  • 요요빠이
  • 04.07 20:09
  • 해물도 다욧트식인데 -1키로면 건강히 잘하고 계신거죠~무리하면 요요! 요요가 가장큰 적이죠
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다신
  • 튼튼45
  • 04.07 16:57
  • 연예인들이나 유투브나 자극적인 감량키로수가 유행인 요즘.. 사실 정석다이어트로 튼튼하게 하면 그렇게 쉽고 빠르게 살이 빠지지 않더라구요!!! 1키로면 정말정말 잘하신거랍니다!! 😄 심지어 1주일 1키로면 사실 거의 ㅋㅋㅋ기적적인 감량량이에요!!! 저희 도전 다신 24기 끝날때쯤이면 4키로 5키로 정도 빠지실거같아요!!!! 정말 고생하셨습니다!
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지존
  • 173//60
  • 04.07 19:28
  • 튼튼님 저는 오늘망했습니다🥲🤣먼저 감량길 가세요😫내일부터 열심히 하겠습니다🫠🫠
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다신
  • 튼튼45
  • 04.07 23:44
  • 173//60 ㅋㅋㅋㅋ앗 같이가셔야죠!!!!! 우리 서두르지말고 공복 유산소로 천천히~~~ 쬐끔씩 같이 가용~~~>< 오늘도 고생많으셨어요!!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.07 10:35
  • 공복유산소도 하시고 수고하셨어요~^^*
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지존
  • 173//60
  • 04.07 11:29
  • 7킬로님 매번 댓글 감사합니다❤️ 자꾸 잘한다 칭찬해주시니 자존감 팍팍 올라가네요😁
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정석
  • 해롬이
  • 04.07 10:19
  • 우아! 일줄에 1키로면! 너무 대단한건데요👍
    부러워요~!!
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지존
  • 173//60
  • 04.07 11:28
  • 해롬이님도 오늘 열운하셨네요.꾸준히 하시는 모습 자극 팍팍 됩니다🙌 오늘도 열운 고생하셨습니다🙇‍♀️
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.07 10:00
  • 일주일만에 1킬로 감량하시게 어딘가요~~
    주말 모닝 운동도 열심히 하시고.. 고생하셨어요~
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