1일과 비교해서 배가 날씬해지긴 했는데.. ㅋㅋ 아직 멀었네요!
아침으로 고구마 한개 자몽 먹었어요 ^^
커피 마셔야죠 ㅋ
점심은 가볍게 샐러드~~~ 은근 손 많이가네요 ㅋㅋㅋ
발포 다이어트 음료 한잔 마셔주고용
저녁은... 배가 고픈 관계로
계란찜 잡곡밥 불고기 먹었습니당
만보는.. 아직 ㅋ 8천보 걸었네요
도서관에 대출 신청해둔 도서 찾아오느라 두곳을 다녀왔어요;;;
아르기닌 먹고 힘내서 운동 ㅋ
확실히 땀 배출이 잘되네욤
00:15
막 생각 나는 대로
버피 30개
스쿼트, 런지 등등등 섞어서 움직이기~ ^^ 옷은 어제랑 같지만 영상은 다름! ^^
플랭크로 마무리~ ^^
만보 못해서 아쉽네요
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