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  • 튼튼45·다신
  • 2024.04.19 22:04
  • 13
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[다신 24기] 운동 인증

데드, 레그컬, 삼두,이두,가슴,어깨,옆구리까지 풀세트로 하고!
유산소 달렸습니다!

넘넘 힘드네용


근력 후에 프로틴쉐이크랑 샐러리,콩나물 간장 샐러드 먹고 오늘은 간헐적단식 길게 가지는 중입니다!

주말마다 과식 퍼레이드를 해서, 금요일은 최대한 적게 먹고, 월요일도 배가 고플때까지는 그냥 식사 스킵하고 있습니다.

주말은 어쩔수가 없네용😂

다른분들도 화이팅 하시고 클린한 주말 되시길 바라겠습니다!
  • 튼튼45
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