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  • ran023125·초보
  • 2024.04.26 00:44
Q.런닝머신 허리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
경도7로 속도 7.5정도 30분 걷는데 허리에 무리가 가는걸까요ㅜ 끝나고나면 좀 아파요
  • ran023125
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정석
  • 수니수니맘
  • 04.26 19:12
  • 허리가 아프면 자세가 틀어져 몸에 무리가 가는거죠
    그렇게 무리할 필요없어요
    경사없애고 평지걷기로 하세요
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