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  • jacklace·입문
  • 2024.04.29 07:34
Q.먹토 한번 한다고 큰 문제 없겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹토는 원래 아예 안하고 그냥 토하는것도 1년에 한번 있을까 말까인데 오늘 실수로 제로음료인줄알고 당이 17그램이나 들어있는 음료를 마신거에요...
이게 단순 칼로리 문제면 운동을 하고 말겠는데
설탕이요?그것도 액상과당 아 큰일났네 혈당오르겠네 생각들어서 고민하다 화장실로 가서 목구멍에 손가락 넣고 여러차래 짜냈어요
시원하게 토도 잘 안나오더라고요...다 나온것같지도 않아요다리도 저려서 그만하고 운동중인데 얼굴형 변형이라던가 그런 부작용이 이번 한번때문에 오지는 않겠죠?ㅜㅜ
  • jacklace
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  • 루라허
  • 05.03 23:20
  • 한번은 괜찮은데 더 하지는 마세요ㅠㅠ
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입문
  • 루라허
  • 05.03 23:20
  • 한번은 괜찮은데 더 하지는 마세요ㅠㅠ
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다신
  • Die-ter
  • 05.02 16:15
  • 설탕보다 강박이 더 문제일것 같아요. 설탕한번 먹는다고 다이어트에 문제 안 생겨요. 어쩔수없는 상황도 있을텐데 그럴때마다 토하면 진짜 큰일나요. 설탕먹었으면 아..설탕이었네..어쩔수없지..당관리 차원으로 산책이나 10분 다녀와야겠다 하시면 될일이에요. 사실 설탕 한번 먹고 산책 10분도 오바긴하지만 토하는것보다 훨씬 건강하게 당수치 내릴수있어요. 진짜 다신 하지마세요ㅠㅠㅠ절대 안돼!!
    설탕 어쩌다 먹고도 다이어트 10키로 잘만뺐었어요. 그정도 먹는건 전혀 문제안돼요!!
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초보
  • 응가응가응가뿅
  • 04.29 18:34
  • 한번은 괜찮은데 거기서 멈추셔야돼요...
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정석
  • 수니수니맘
  • 04.29 12:03
  • 한번은 괜찮아요
    근데 음료한캔 마셨다고 큰일 안나요
    그런 강박이 더 심해지면 식이장애가 될 수도 있으니 마음을 좀 여유롭게 가지는게 좋을 것 같아요
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