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자몽같은녀자·정석
2024.04.29 23:26

[다신24기]22일차(24.4.29)운동+식단

🥗식단
아침 :프로틴 초코
점심 : 월남쌈, 떡만둣국1/2, 닭날개 3개
간식 : 구운치킨 3조각 , 깻잎
저녁 : 죽 1/2, 닭날개 2개

🏋️‍♀️운동
실내사이쿨 30분
빨리걷기 90분

자몽같은녀자
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