봄맞이 근지컬 챌린지
몸무게 변화 74.25 - 69.35
총 4.9키로 변화~
아침에 찍어야 하는데 못찍어 급하게 저녁에 찍었네요.
하루종일 움직인 관계로 다리가 퉁퉁 부어서 눈바디 비교가 쪼매 아숩네요~ㅜㅜ
역대급 못봐줄 몸뚱이의 비포.
에프터인데 요게 이전기수의 비포인 느낌은 뭐죠?
글치만 노력 마니 마니 해다는 점 잊지말아주세요~^^그래도 차이가 좀 나는가요?
바지가 약간? 헐렁해진 느낌? 나만 느끼나요?
아침에 찍었음 더~더~ 실감났을터인데...
밥도 마니먹고 찍었더니 아숩고 아숩슴돠~
글치만 한달동안 애쓴 나~~칭찬해~♡♡
평소 유산소 마니아인 제가 근지컬 챌린지를 통해...상체가 약한 것을 이겨내고자 아령들고 (스텝퍼, 싸이클 등) 유산소를 진행했고.
이번달부터 첨 풋린이로써 풋살을 배우며, 기초체력운동으로 근력운동까지 진행해....
나름 선빵했다고 생각됩니다.
늘 그랬지만 이번 24기도 쪼~매 더 잘할수 있는데 라는 아쉬움으로 끝나지만. .
여기서 유지, 또 감량을 하면서 습관을 꾸준히 잘 지켜갈 생각입니다.
모두 모두 수고많으셨어요.
이번 기수엔 넘 바빠서 소통을 많이 못한게 아쉽지만, 담 기수에 또 만나면 소통의 여왕이 되어볼게요~^^
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