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  • 네@미·초보
  • 2024.05.08 11:53
Q.아침은 꼭 먹어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 안먹는데 헬스선생님이 먹으라고 하셔서요! 먹는 게 다이어트에 더 도움이 될까요?
  • 네@미
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식욕억제 팁 같은게 있나요?
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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 05.08 15:03
  • 원래 안드셨으면 애써서 먹을 필요없어요
    일부러 간헐적단식도 하는데요 ㅎㅎ
    사람마다 체질이 다 다르니 안먹어서 편하고 운동에 지장없으면 안먹는게 정답이죠
    전 공복 유산소로 근육소실없이 체지방 감소 효과봤어요
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