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  • 못할꺼없다·초보
  • 2024.05.22 00:48
Q.먹고싶은거 다 먹으면서 해두되나요?
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감량하신분 계실까요?
  • 못할꺼없다
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일주일동안 술안마셨는데....
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어떤운동을 해야할까요?
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댓글 (4)

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다신
  • 174/60끝까지
  • 06.19 07:18
  • 전 먹고싶은거 다 먹고 12킬로 감량했어요.뭘 먹기전 무조건 물이나 탄산수마시고 음식 먹으니 양이 줄더라구요.단기간 다이어트는 아니였구 2년동안 뺐습니다😅
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초보
  • 행복한다요터
  • 06.13 11:27
  • 먹고싶은거 양조절을 해야할거 같아요! 대신 빵이나 고칼로리 음식은 일주일에 한두번..?
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초보
  • 행복한다요터
  • 06.13 11:27
  • 먹고싶은거 양조절을 해야할거 같아요! 대신 빵이나 고칼로리 음식은 일주일에 한두번..?
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정석
  • 수니수니맘
  • 05.22 21:45
  • 하루 열두시간쯤 운동하면 가능하지 않을까요?
    운동선수들이 그렇잖아요
    전 유지어터라 탄수와 당을 제외하면 칼로리 제한없이 먹긴하는데 아무래도 폭식하는건 조심하죠
    그리고 점핑 두타임 고강도로 꼬박 뛰어요
    유지하려니 어쩔 수 없네요
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